Uykunun Önemi

UYKU VE TOPLUM SAĞLIĞI

Pekçok kişi öğleden sonra kendisini uykulu hissettiğinde kısa süreli dalıverir. Bu geçici, süratli şekerleme gün içi uyku halinden tamamen farklıdır ve hastalık belirtisidir.

İrade dışı ve olmayacak yerde uyuyuvermenin korkulacak sonuçları düşünüldüğünde gün içi aşırı uyku halinin çok ciddiye alınması gerekir. Bu kişiler tam değerlendirilebilirse daima bir sebebe ulaşılmaktadır.

Bu aşırı uyku halinin sonuçları da önemli olup bunların arasında; kazalar, ekonomik nedenler, toplum sağlığının olumsuzlukları, okul veya işyeri verimsizliği, psikososyal fonksiyonların bozulması yer alır.

Örnek verecek olursak büyük endüstriyel kazalardan Çernobil, Three Mile İsland, Bhopal ve ciddi kazalardan Uzay mekiği Challenger (Çelincır ), Exxon Valdez resmi raporlarla iş yerindeki uykululuğa bağlı kararsızlıkların sonucu olduğu bildirilmiş facialardır. Her yıl ABD de 100000 trafik kazası yolda uyumaya bağlı olarak meydana gelmekte ve 1500 kişi de hayatını kaybetmektedir. Bu sebebe bağlı ölüm sayısı alkole bağlı ölüm sayısını geçmektedir. Gün içi aşırı uykusu olanların sayılarının çok olması ve buna bağlı sonuçların çok önemli olmaları hekimlerin , eğiticilerin ve politikacıların bu konuya ne derece önem vermeleri gerektiğini göstermektedir.

Gerçek gün içi aşırı uyku halinin -popüler inancın tersine- psikolojik veya psikiyatrik bir duruma (depresyon vb.), tembelliğe veya sıkıntıya bağlı olması çok nadirdir. Uyku açlığı yoksa bu daima tesbit ve tedavi edilebilir bir uyku hastalığıdır. Uyku hastalıklarından bazıları uyku apnesi, narkolepsi ve idiopatik merkezi sinir sistemi hipersomnisidir.

İnsan yaşamının en az üçte biri uykuda geçiyor. Bazı hastalıklar ve düzensiz yaşam nedeniyle uyku kalitesinin bozulması, insanların hayatlarını olumsuz yönde etkiliyor. Sürekli bir yorgunluk ve uyku hali, kronik uyku bozukluğu veya uyku yetmezliği olan kişilerin, iş verimi, dikkat ve becerileri düşüyor. Uykusuzluk kazalara, mal ve can kaybına neden oluyor. İstatistikler, uyku bozukluğu tanısı koyulmuş ve tedavi görmemiş hastaların, normalden 4 ile 6 kat daha fazla trafik ve iş kazalarına sebep olduğunu ortaya koyuyor.